En esta sección encontrará una serie de articularlos sobre le VAM ( la velocidad Aeróbica máxima) y el VO2MAX (consumo máximo de oxígeno)para tener todas las informaciones necesarias a la buena comprensión del entrenamiento, de nuestros planes y de las sesiones en los programas que sean para las carreras populares, pista, trails y montaña.
LA VAM y el VO2MAX son dos nociones imprescindibles en entrenamiento del corredor.
El objetivo de la web es permitir mejorar su nivel físico y también sus conocimientos en fisiología del entrenamiento
